磨盘棍属我国传统技击器械短兵类。该棍因在临阵对敌中适用于近距离击打或较小限制的演练，故此得名。拳有打卧牛之地之拳法，棍则有打磨盘之地之棍法。磨盘棍具有近击短打之上风古典武侠，故千年万载流传于今。磨盘棍在诈骗中将刀、剑、棍等技法溶于一炉，故在实用中极端庖丁解牛。磨盘棍的特质集聚体现时远击近打上，舞斗起来工整纯真，四肢朴实敏捷，即能破长又能解短。在实用技法上贯用于劈、蹦、缠、绕、点、拨、拦、封、扫等作风特质。为使磨盘棍能被更多的习武者所掌持，笔者特将此棍献出，以飨读者。

四肢一

双腿独立，右手持棍左手当然下垂，右手棍置于右眼下外侧，目视正前哨，神完气足，意念中给敌一种不行骚动之感(图1)。

四肢二

接上式，持棍之手速将短棍上提置胸前，随之左手合作棍法上起由下朝上翻掌置左前哨，微曲左臂诞生掌，同期左腿提膝置腹前以右腿撑地，形成金鸡独处式，此为亮家数(图2)。

四肢三

承上式，提膝之腿速落地，前迈一步成弓步，随之左回身90双手持棍向下抡击，形成两手拿棍向左前抡打之式，若敌在前可劈打其软肋部位或拦打其左臂(图3)。

四肢四

紧接上式，上体略向左移，右脚由后前上成虚步，此后持棍双手将棍抽回由下朝上反挂一棍，形成虚步反挂棍，视敌在前反挂敌下腭，敌必后躲(图4)。

四肢五

承上式，上身骤然下坐右脚前伸成仆步，随之棍持右手在前由左向右划圈后向右下扫打，同期左手作向左击掌四肢合作，形成仆步扫棍之式，击打主义为敌下盘(图5)。

四肢六

接上式，仆步起身成插步，随之左扭身棍置左向右经脑后绕打一周，此后将棍置后颈部位，以达颈力顺发，形成一周缠打，给敌形成最大的胁迫(图6)。

四肢七

承上式，由插步运行右上步左回身一周360°此后右脚微抬，同期右手持棍将棍由后上前绕打360°后置于头上方，左手随之张开作发力合作，若牧童放羊之式(图7)。

四肢八

紧接前式，由耸峙式运行右脚前迈成仆步，右手持棍由上至下上前下方推挡，目视棍而行上前推挡敌下三路(图8)。

四肢九

承上式，由仆步站起转虚步，随之右转上体双手持棍由里向外拨击，头随棍而行、目视棍上端。拨击敌所攻器械，以待下式报复(图9)。

四肢十

采集上式，由原虚步上前下伸步变仆步，要点放在右腿，随之双手持棍由拨棍转下行棍向大地拍击，形成仆步下砸棍，敌因后躲不足必遭棍击(图10)。

图片古典武侠

四肢十一

承上式，由仆步立起左腿回收获虚步之态，此后双手持棍由下朝上点击。点击时双手向右拧，待棍尖到位后，目视棍梢(图11)。

四肢十二

接上式，虚步左扭45°成插步之式，随之右手持棍由下朝上封棍置头上方，同期上体随封棍行走标的左转45°，目视前哨，四肢要有封挡敌棍之意(图12)。

四肢十三

紧接上式，右脚前上，右脚提膝，要点移右腿，成单腿独处之式。随之右手持棍由上向右前哨刺棍，躯壳随之前倾，同期左手朝上张开作念发力合作(图13)。

四肢十四

承上式，左眼下降前上一步成弓步，躯壳眼前，右手持棍由前向后缠绕，封架敌棍，左手向外张开作发力合作，目视棍梢(图14)。

四肢十五

接上式，右脚前上一步成弓步，右手持棍紧随由上向下上前哨撩击，左手置右小臂上作四肢合作，撩棍时要劲力顺达，出棍要暗，四肢要马上(图15)。

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四肢十六

承上式，由弓步运行右腿后踹，成燕子入林之式，随之左手接棍由刺棍转左劈棍，躯壳成均衡之式，右手后展作发力合作，设念念右腿蹬后头米敌、棍劈左面之敌(图16)。

四肢十七

接上式，右腿踹后，前落，右脚落地后左腿随之向左侧踹，此后左手持棍由右向左蹦击，脚随棍起，致敌顾上不顾下(图17)。

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四肢十八

紧接上式，踹出之腿回落原地，同期右脚出低腿上前踹击，随之双手持棍将棍收置肋部，作念低腿击敌发力合作(图18)。

四肢十九

承上式，低腿落地后，左腿马上踹出，同期右手持棍由肋部向外击出，上体随棍标的横卧成均衡之式(图19)。

四肢二十

接上式，左腿落地后，右脚马上前上成弓步，上体眼前，右手持棍由右上前横出封棍左手随之作发力合作(图20)。

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四肢二十一

接上式，左脚上步成弓步，同期右手持棍由上向左劈棍，圆滑行棍，左手紧接持棍，目视前哨(图21)。

四肢二十二

紧接上式，右腿前跟成蝎步，随之支配手各持棍一端将棍上举置头上方，作封挡敌棍之用，蝎步下蹲要点要稳，上举棍要力顶千钧目随棍行(图22)。

四肢二十三

承上式，由蝎步立起右脚向右踹击，双手持棍左劈，要点移在左腿，棍头尽力向下，力点要放开，死力攻敌势猛(图23)。

四肢二十四

接上式，右脚踹击后不要落地马上回收，成以左脚为要点的金鸡独处式，此后将棍由左下向右下方抡劈，劈击时左手持棍后端，右手持棍中段，四肢要干净利落(图24)

四肢二十五

紧接上式，提膝之腿下降前哨成弓步，双手持棍抽回再由上向下拨击，置棍在躯壳右前哨，拨打敌下盘(图25)。

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四肢二十六

承上式，由右弓步上体右转90°双手持棍在前划半周后再向右侧拨棍，持棍时要左手在前、右手在后，上体前倾，死力放长击远(图26)。

四肢二十七

承上式，由右弓步左回身下蹲成淌泥步，随之持棍双手由下至上划半弧进行反压棍，右手在前左手在后缠压敌棍(图27)。

四肢二十八

接上式，由蹦泥步速立起左腿崩脚上踢，同期左手拍击脚面，右手持短棍奉陪，目随腿行(图28)。

四肢二十九

紧接上式，左脚踢后速收回落地，骤然右脚向左侧踢击，同期右手持棍由前向后抽打，作踢腿拉棍的四肢合作(图29)。

四肢三十

承上式，右脚落地后成小弓步，随之持棍之手马上将棍反劈置前，目视棍端，左手扶右臂作发力合作(图30)。

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四肢三十一

接上式，左脚向右脚后作插步、随之右手持棍由内向外反捺棍置下方，左手趁势向左用劲张开作发力合作，形成插步反打(图31)。

四肢三十二

紧接上式，左脚随上体回身90°并步下蹲，同期右手持棍由右下向左上至下劈打，左手随之下按作发力合作(图32)。

四肢三十三

承上式，丁步立起前踏一步，双手将棍由下上举置头顶，双手各持一端，目视前哨，意在拦架敌棍(图33)。

四肢三十四

接上式，左脚前踏一步和右脚逼近成丁步，同期持棍右手将棍由上向下点击，随之左手加压右小臂上作发力合作，形成丁步上前点击之式(图34)。

四肢三十五

紧接上式，左脚前上一步成小弓步，同期双手持棍一端由下朝上封棍置头上方，阻拦敌东谈主报复，目视前哨(图35)。

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四肢三十六

承上式，躯壳骤然左转右脚左迈，随之右手持棍由上向下后方蹦棍，左手立掌偏执作回头望月之式，目随棍行(图36)。

四肢三十七

左脚前落右脚在后成大弓步，随之棍交左手绕躯壳一周向后下方扫击，目随棍行(图37)。

四肢三十八

接上式左脚前上成马步，躯壳眼前。同期右手接棍向右侧横扫，左手向外分开作念发力合作，目视前哨(图38)。

四肢三十九

紧接上式左腿下蹲后坐身成高仆步，随之右手持棍由里向外再作拨棍之式，左手外展作发力合作。目随棍行(图39)。

四肢四十

承上式，右腿随左回身左上成弓步，同期棍由右向左上方击打，左手置于右小臂下合作发力，目视棍端(图40)。

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四肢四十一

接上式，左脚前迈成左弓步，持棍双手持棍一端由胸前朝上双臂送出，发点击之力、目视棍端(图41)。

四肢四十二

紧接上式，右脚前跟一步成左侧虚步，同期左手持棍由左侧下方抬起上前下方拍击，右手随之掖入左腋下作念发力合作(图42)。

四肢四十三

承上式，右脚前上成右虚步，双手同期持棍由下朝上蹦击，要发点蹦之力，目随棍行(图43)。

四肢四十四

接上式，右脚侧踹右标的，右手接棍由左上向右侧拨击，左手屈臂后展作发力合作，目随棍行(图44)。

四肢四十五

紧接上式右脚落地后，左脚马上上前直踢躯壳面右，同期右手持棍由右向左肋下方拦击左手随之后压作发力合作，目视前哨(图45)。

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四肢四十六

承上式左脚直踢后向左落地成右弓步，同期双手持棍上前上方缠打，左手持棍后端，右手持棍中部，目视前哨(图46)。

四肢四十七

接上式下身步法不动，持棍左手以右手为轴朝上反拨压打，双臂前送放长击远、目视前哨(图47)。

四肢四十八

紧接上式右脚后拉一步成大弓步，随之左手持棍下行，右手持棍上行半周，成封拦敌棍之式，自视前哨(图48)。

四肢四十九

承上式右脚报酬前上成右弓步，随之支配手同持棍一端由上向下拍打，发封打之力，目视棍端(图49)。

四肢五十

紧接上式步法不动右手滑向棍的另一端双手分开右手速抬起，左手将棍另一端下拨、成反压敌棍之式(图50)

四肢五十一

承上式左弓步收回，双腿并拢，成收式之态，上体将棍收置双臂迤逦处，此后双掌合十目视前哨、感情当然(图51)。

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