大师好，我是妖精姆妈古典武侠，今天我们来聊一个让很多孕妈顾虑的问题——脐带绕颈。提及这个，我忍不住想起闺蜜小雪的履历。

小雪孕珠32周时，去作念旧例产检，大夫短暂告诉她：“宝宝脐带绕颈了。”那时她一听，心里咯噔一下，坐窝慌了神：“怎样会绕脖子呢？宝宝还好吗？”固然大夫安慰说问题不大，独一后续监测就行，但小雪回家后仍是止不住地顾虑，运行反想我方平时的风尚。那段技巧，她相似躺在沙发上看手机，省略晚上睡眠时支吾平躺着，原以为这些皆对我方和宝宝是故意的，谁知说念这些风尚可能与脐带绕颈有一定的关连。

那么，究竟什么是脐带绕颈？这会对宝宝形成什么影响呢？我们沿途来看。

什么是“脐带绕颈”？

脐带绕颈，顾名想义便是宝宝在子宫里举止时，脐带缠绕在了他的脖子上。这种情况其实并不荒凉，尤其是在孕晚期，因为宝宝越来越活跃，子宫内的空间相对有限，是以脐带未必会不防卫绕到宝宝的脖子上。浩荡情况下，脐带绕颈是暂时性的，宝宝我方会逐渐“解开”，但要是绕得过紧或绕了多圈，可能会影响到胎儿的血液和氧气供应，加多出产时的风险。

固然脐带绕颈的发生率较高，但很厚情况下，它不会对胎儿健康形成严重威逼。关连词，孕期一些我们以为是“好”的风尚，却可能无形中加多脐带绕颈的风险。接下来古典武侠，我就来给大师揭示这4个常见的“坏风尚”。

1.长技巧保持归拢姿势

不少孕妈认为，孕期需要多休息，躺着不动对胎儿最佳。但长技巧保持归拢姿势，尤其是平躺或半卧的姿势，会导致子宫内的血流受到压迫，胎儿缺乏填塞的空间举止，从而加多脐带缠绕的契机。提倡孕妈们定时变换姿势，继承左侧卧位，这么能更好地促进血液轮回，减少脐带绕颈的可能性。

2.往往触摸肚子

不少孕妈以为轻抚肚子不错和宝宝“疏通”，但往往或过于使劲地抚摸肚子，可能会刺激胎儿过度举止，导致他在细小的空间里番来覆去，加多脐带绕颈的风险。适合的互动是好的，但不消往往干豫，让宝宝我方保持安适的举止节律。

3.风尚伏卧睡眠

伏卧睡眠不仅对孕妈的腰部压力较大，还会使子宫压迫到下腔静脉，影响血液回流。这种姿势容易导致胎儿缺氧，进而激发胎动增多，加多脐带缠绕的几率。因此，孕期尤其是到了孕晚期，最佳改为左侧卧睡姿，这么不仅能匡助宝宝幸免脐带缠绕，还对姆妈的肉体健康也更故意。

4.通顺过度或过少

孕期适合的通顺对姆妈和宝宝皆有平允，但要可贵把捏好度。要是通顺过量，畸形是像高出、剧烈的体操等举止，可能导致胎儿在子宫内剧烈举止，加多脐带绕颈的风险。反之，通顺过少，胎儿缺乏适合的刺激，也容易让脐带在细小空间内缠绕。因此，孕期应进行缓和的、有节制的通顺，比如散播、妊妇瑜伽等，这么既能保持肉体健康，也有助于胎儿的夙昔举止。

小结

脐带绕颈固然常见，但大浩荡情况下并不需要过度着急。孕妈们只需依期产检，保持健康的糊口风尚，就能大大裁汰风险。幸免长技巧保持归拢姿势、过度抚摸肚子、伏卧睡眠或通顺欠妥，智商让宝宝在肚子里更安全、安适肠成长。

但愿今天的共享能给诸君孕妈带来匡助，别忘了古典武侠，健康的糊口风尚才是给宝宝最佳的呵护！我是妖精姆妈，下次我们相遇！